Čo je lepšie a zdravšie ako ľanový olej alebo ľanové semeno?

Ľan (semeno), ktorého vlasť je považovaná za krajiny juhovýchodnej Ázie (India, Čína) a Stredozemného mora, je ľudstvu známe už od praveku. Tento ročný priemyselný závod prišiel do Ruska z Ázie.

Lyon, ktorý sa začal pestovať na území Kyjevskej Rusi v X-XI storočí. bola veľmi cenná kultúra. V prírodnej farme mal platobnú schopnosť. Mohli byť zaplatení za prenájom alebo podanie.

Plody rastliny (osivo) obsahujú až 10 semien, ktoré majú bohaté chemické zloženie.

Aké látky sú obsiahnuté v ľanových semenách a na čo sú vhodné?

Semená ročného priemyselného závodu obsahujú: \ t

  • Mastný olej
  • Proteíny.
  • Sacharidy.
  • Sliz.
  • Organické kyseliny.
  • Vitamíny: B, E, F.
  • Steroly.
  • Linotsinamarin.
  • Glyceridy.
  • Kyseliny: linolénová, linolová, olejová, palmitová, stearová.
  • Linokofein.
  • Linotsinamarin.
  • Glykozid linamarín.
  • Etyl metylesteru kyseliny vínnej.
  • Tuky: Omega-3, Omega-6.
  • Draselný.
  • Selén.

Ľanové semená, populárne v ľudovej (netradičnej) a oficiálnej medicíne, sa dajú ľahko získať v každej lekárni. Z tejto suroviny, ktorá sa nachádza v zrelých jadrách od 30 do 50%, sa zároveň vyrába ľanový olej.

Užitočné vlastnosti oleja a semien

Z hľadiska zloženia obsahujú obidva produkty (osivo a olej) rovnaké zložky . Látky obsiahnuté v oleji a suroviny, z ktorých je vyrobený, majú rovnaký účinok na ľudské telo: \ t

  • Zlepšenie krvného obehu.
  • Stimulácia mozgovej aktivity.
  • Zrýchlenie metabolizmu lipidov.
  • Zníženie rizika rakoviny.
  • Produkcia hormónu estrogénu, zmiernenie fyzického stavu žien počas menopauzy a PMS.
  • Vylepšená koža.

Prítomnosť vlákniny v semenách je charakteristická vlastnosť, ktorá vám umožní:

  1. Na čistenie a posilnenie stien ciev.
  2. Vytvorte rovnováhu cholesterolu v krvi.
  3. Urýchliť proces trávenia.
  4. Odstráňte z tela produkty rozpadu, trosky a toxínov.
  5. Eliminujte zápalové procesy v žalúdku a črevách.
  6. Zabezpečiť normálny metabolizmus, rozpad tukov.
  7. Vyhnať sa z tela parazitov (červov).
Tieto produkty sa úspešne používajú ako účinné prostriedky na zníženie hmotnosti. Na to stačí kúpiť celé alebo mleté ​​semená balené v papierových krabiciach v lekárni (obchode). Olej sa predáva v kapsulách alebo balený v tmavých sklenených fľašiach s objemom 50-100 g .

Aplikácia ľanových semien a oleja

Systematické používanie malého množstva oleja je užitočné pre ľudí so zlým zrakom a vedomostnými pracovníkmi, študentmi. Obsah omega-3 v zložke produktu vám umožňuje aplikovať na stabilizáciu zdravotného stavu Parkinsonovej choroby a Alzheimerovej choroby.

V detstve je príjem ľanových zložiek možný len po úplnom vyšetrení a prísne na odporúčanie ošetrujúceho lekára. To môže byť predpísaný ako spôsob, ako bojovať proti parazitom v komplexnej terapii.

Tukový výrobok má preventívny účinok proti rozvoju onkológie. Predovšetkým sa dosahuje dobrý účinok na elimináciu zápalu prostaty u mužov. Tento nástroj môže byť zároveň použitý na zlepšenie reprodukčnej funkcie.

V kozmetickom priemysle sa výrobok používa ako prostriedok na spomalenie starnutia pokožky. Obsah vitamínov A, E v ňom priaznivo ovplyvňuje a spomaľuje starnutie epidermy. Spevňujúci účinok je aj na nechtovej platničke a vlasoch.

Ženy, ktoré sa ťažko prenášajú do menopauzy (odliv a prúdenie), budú schopné dosiahnuť rovnováhu hormónov, od ktorých závisí ich pohoda. Dobrý výsledok dáva použitie produktu a ICP.

Jednou z nevýhod ľanového oleja je jeho špecifická, veľmi nepríjemná chuť . Táto funkcia robí výrobok menej žiadaným o požitie. Ďalšou nevýhodou je čas a spôsob skladovania. V fľaši bez omietky produkt rýchlo oxiduje a stáva sa nepoužiteľným. Dodržujte prísne podmienky skladovania.

Ďalšia vec - semená, pripomínajúce chuť orechov. Ale vďaka svojej štruktúre sú zle prístupné plnému žuvaniu. Z tohto dôvodu sa v mnohých receptúrach ponúka celozrnné zrno, ktoré má byť predomleté ​​pomocou malty alebo mixéra.

Najčastejšie mleté ​​ľanové semená sa používajú ako prostriedok na chudnutie alebo vyhnanie červov z tela. Na prípravu takejto drogy je potrebné vziať do úvahy telesnú hmotnosť. Pri 45 kg hmotnosti stačí jedna polievková lyžica semien.

Možné poškodenie výrobku

Ľanové semeno a olej z neho môže pozitívne ovplyvniť zdravie mnohých ľudí. Existuje však kategória osôb, ktorým sú tieto výrobky prísne zakázané ako lieky.

Zakázané ukazovatele sú:

  • Chronická cholecystitída.
  • Prítomnosť piesku alebo žlčových kameňov.
  • Chronické zlyhanie pečene, obličky.
  • Dysfunkcia gastrointestinálneho traktu.
  • Chronická pankreatitída v akútnom štádiu.
  • Problémy so zrážaním krvi.
  • Pre ženy: počas tehotenstva a dojčenia.
  • Deti do 3 rokov.

záver

Zdravý človek, ktorý nemá chronické ochorenia a poruchy funkcií vnútorných orgánov, malé množstvo ľanového oleja nepoškodí. To isté platí pre ľanové semeno. Obidva produkty sú prakticky rovnaké vo svojich výhodách, až na niekoľko výnimiek.

V prípade, že existujú kategorické kontraindikácie alebo neznášanlivosť lieku, jeho použitie na lekárske účely je zakázané. Podrobnejšie informácie a rady môžete získať od svojho lekára.

Odporúčaná

Aká droga je lepšia ako "Aknekutan" alebo "Roaccutane"
2019
Dyhy alebo korunky - čo je lepšie vybrať?
2019
Chromozóm a chromatín: čo to je a ako sa líšia?
2019